На главную
Карта сайта
Обратная связь
Спортивный интернет магазин Trenager.dp.ua - продажа и доставка. Днепропетровск, Киев, Украина
Здоровье - самая оправданная инвестиция в нашей жизни!
Поиск
Каталог продукции
Надувные лодки Барк Днепропетровск, надувные лодки BARK, надувные моторные лодки BARK, продажа надувных моторных лодок, интернет-магазин надувных лодок.
Спортивный интернет магазин
(067) 569 60 62, (095) 062 54 01
Днепропетровск
Тренажеры
Велотренажёры
Орбитреки
Штанги
Гантели
Главная » МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВОК » Секс или штанга?

Секс или штанга?

#y5_direct1 .y5_ad div a { color: rgb(204, 0, 0) ! important; }#y5_direct1 .y5_ad div { color: rgb(0, 0, 0) ! important; }#y5_direct1 .y5_ad span, #y5_direct1 .y5_ad span a { color: rgb(51, 51, 51) ! important; }#y5_direct1 .y5_all a, #y5_direct1 .y5_how a { color: rgb(0, 0, 0) ! important; }#y5_direct1 .y5_ad div a:hover { color: rgb(56, 146, 175) ! important; }#y5_direct1 .y5_icon em { background-color: rgb(51, 51, 51) ! important; }#y5_direct1 { font-size: 1.3em ! important; }

  Среди культуристов бытуют различные мнения относительно влияния секса в жизни спортсмена на его силовые показатели и скорость прогрессирования. Одни утверждают, что занятия сексом мешают нормальному восстановлению спортсмена между тренировками, другие считают секс полезным для прогресса в силе и выносливости.

Так как же секс в действительности влияет на культуриста? Для начала разберемся с аргументами каждой из сторон.

Что плохого видят любители гантелей и штанги в частых занятиях сексом? Во-первых, сам процесс восстановления, так необходимый для нормального развития и прогрессирования культуриста немыслим без отдыха и здорового сна. Причем именно во сне и происходит тот желаемый процесс восстановления и супер компенсации мышечных волокон, к которому так стремятся спортсмены. Противники секса в период тренировок утверждают, что чересчур частая личная жизнь мешает нормальному сну и отдыху, из-за чего мышцы не успевают восстановится и прогресс сводится к минимуму, либо же вообще отсутствует.

Кроме того, в сперме содержится большое количество белка, так необходимого для восстановления и роста мышечной ткани. И его потеря, особенно перед сном представляется весьма болезненной. Из чего же будут строиться мышцы? Более того, теперь организм еще будет тратить энергию и тот же белок на создание новой спермы – и это опять же происходит ночью, когда так необходима энергия для роста мышц.

Что же касается тех любителей тяжестей, которые ратуют за наличие регулярного секса в жизни культуриста, то они тоже весьма аргументированы. И главным их аргументом является количественное содержание тестостерона (мужского гормона) в организме культуриста.

Уровень гормонально фона (содержание тестостерона в организме) существенно влияет на большое количество функций мужчины. Высокий уровень способствует большей сексуальности, уверенности в себе. Но главное, мужчины с таким гормональным фоном более выносливы физически, способны к большим физическим нагрузкам и быстрейшему восстановлению после них. Таким образом, для бодибилдера важно иметь высокий гормональный уровень.Конечно, тренировки в зале поднимают количество тестостерона, однако лишь на непродолжительный период времени. Чтобы установить и поддерживать высокий уровень этого гормона, необходимы регулярные занятия сексом. Они то и способствуют поддержанию уровня тестостерона на высокой планке.

Что касается потерь энергии и белка во время занятия сексом, то их можно легко восстановить белковым коктейлем. Выпивая белковую смесь перед сном, можно не опасаться за отсутствие необходимых элементов в организме. А высокий уровень тестостерона обеспечит более быстрое восстановление мышц, что непременно скажется на их росте.

Таким образом, наличие секса в жизни культуриста не является помехой для прогрессирования в бодибилдинге. Напротив, его наличие способно оказать положительное влияние на скорость восстановления спортсмена после тренировок и, соответственно, темп его прогрессирования.

Контактные телефоны:
(067) 567 29 90,(095) 062 54 01, (093) 621 09 98
Copyright © 2007-2008 Trenager.dp.ua
Тренажеры, кардиотренажеры, орбитреки, велотренажеры, беговые дорожки
мини-стадионы, шведская стенка, штанги, гантели, эллиптические тренажеры
, Доставка тренажеров в Днепропетровске, Киеве, Запорожье, Луганске, Львове, Ужгороде, Одессе, Севастополе, Полтаве, Харькове, Ровно, Ивано –Франковске, Тернополе, Донецке, Запорожье, Чернигове, Сумах, Черновцах, Николаеве, Херсоне, Виннице, Кировограде, Черкассах, Житомире